Kondicioni trening za stonotenisere

Kondicioni program za stonotenisere je posebno dizajniran sistem znanja i aktivnosti koji zahteva studiozan monitoring stonoteniske igre, uvažava posebnost, kao i mnoge druge specifičnosti stonog tenisa kao individualnog sporta. Takav program zahteva uočavanje, procenu, analizu i tretman svih onih relevantnih i specifičnih faktora kondicione pripreme koji najviše doprinose uspehu u ovom sportu.

Kondicioni trening u stonom tenisu je poseban i specifičan iz razloga što kondicioni trener za stonotenisere, na osnovu studioznog poznavanja aktuelne problematike, mora iskazati svoju višestranu sposobnost kreacije u dizajniraju aktuelnog programa treninga.

Iz tih razloga, on mora temeljno i analitički poznavati stonotenisku igru, a pre svega: sve njene opšte i specifične metodičke, motoričke, fiziološke, funkcionalne i psihološke zahteve, adekvatnu periodizaciju sportskog treninga (karakteristike i dinamiku načina priprema, takmičarskog i prelaznog perioda u stonom tenisu, posebno blok periodizaciju, strukturu i različite tipove pojedinačnog treninga, mikrociklusa i mezociklusa, kao i načine uspostavljanja i održavanja sportske forme), zatim superkompenzaciju, oporavak, rehabilitacione metode, metode monitoringa, dijagnostike i prognostike napredovanja rasta, razvoja i podizanja nivoa motoričkih sposobnosti, a sve ovo u odnosu na specifičnost organizacije i sistema takmičenja u stonom tenisu.

U odnosu na gore navedeno, odlučujuću važnost za uspeh ima temeljna i sveobuhvatna analiza intenziteta i kapaciteta realizacije opštih i specifičnih motoričkih sposobnosti u stonom tenisu, u odnosu na krucijalne faktore koji su osnova kreiranja i uslov praktične realizacije kondicionog treninga stonotenisera.

Services

STONI TENIS

KLIKNITE NA OPŠIRNIJE ZA VIŠE INFORMACIJA

Stoni tenis

OPŠIRNIJE

Reprezentacija

OPŠIRNIJE

Dimitrije Levajac

OPŠIRNIJE
Services

KONTAKT

Za detaljnije kontakt informacije
posetite stranicu kontakt

Svako preuzimanje i korišćenje materijala sa sajta je strogo zabranjeno

prof. dr Zoran Pajić

Blagoja Parovića 156
11000 Beograd
Srbija

Tel: +381 (0) 63 234 915

[email protected]

www.zoranpajic.rs

© 2021 Zoran Pajić
contact-section
error: Content is protected !!