Kondicioni program za stonotenisere je posebno dizajniran sistem znanja i aktivnosti koji zahteva studiozan monitoring stonoteniske igre, uvažava posebnost, kao i mnoge druge specifičnosti stonog tenisa kao individualnog sporta. Takav program zahteva uočavanje, procenu, analizu i tretman svih onih relevantnih i specifičnih faktora kondicione pripreme koji najviše doprinose uspehu u ovom sportu.
Kondicioni trening u stonom tenisu je poseban i specifičan iz razloga što kondicioni trener za stonotenisere, na osnovu studioznog poznavanja aktuelne problematike, mora iskazati svoju višestranu sposobnost kreacije u dizajniraju aktuelnog programa treninga.
Iz tih razloga, on mora temeljno i analitički poznavati stonotenisku igru, a pre svega: sve njene opšte i specifične metodičke, motoričke, fiziološke, funkcionalne i psihološke zahteve, adekvatnu periodizaciju sportskog treninga (karakteristike i dinamiku načina priprema, takmičarskog i prelaznog perioda u stonom tenisu, posebno blok periodizaciju, strukturu i različite tipove pojedinačnog treninga, mikrociklusa i mezociklusa, kao i načine uspostavljanja i održavanja sportske forme), zatim superkompenzaciju, oporavak, rehabilitacione metode, metode monitoringa, dijagnostike i prognostike napredovanja rasta, razvoja i podizanja nivoa motoričkih sposobnosti, a sve ovo u odnosu na specifičnost organizacije i sistema takmičenja u stonom tenisu.
U odnosu na gore navedeno, odlučujuću važnost za uspeh ima temeljna i sveobuhvatna analiza intenziteta i kapaciteta realizacije opštih i specifičnih motoričkih sposobnosti u stonom tenisu, u odnosu na krucijalne faktore koji su osnova kreiranja i uslov praktične realizacije kondicionog treninga stonotenisera.